Начинать
практиковать медитацию лучше в затемненном помещении, т.к. на улице слишком
много внешних помех и факторов, отвлекающих
ваше внимание.
Важно, чтобы медитирующего никто и ничто не отвлекало, а, следовательно, для этого необходимо создать соответствующие условия. Тема о создании бытовых условий и благоприятной внешней среды (необходимой на начальных этапах), была подробно изложена в прошлых выпусках.
Важно, чтобы медитирующего никто и ничто не отвлекало, а, следовательно, для этого необходимо создать соответствующие условия. Тема о создании бытовых условий и благоприятной внешней среды (необходимой на начальных этапах), была подробно изложена в прошлых выпусках.
Начинающему
познавать азы медитации очень трудно бывает собрать в кучу свои мысли и тревоги,
отвлечься от внешней суеты, сосредоточиться на ощущениях и сконцентрироваться
на себе, погрузится в состояние полного покоя и отсутствия.
Ошо
пишет, что медитирующий человек своим внутреннем состоянием должен уподобиться
ребенку, т.е. вспомнить в себе ту детскую непринужденность и естественную
чистоту, то состояние внутреннего баланса, который восстанавливается
кропотливым трудом человека, занятого устранением проблем в своем организме: «Ребенок сознателен, но без мыслей. Это
естественное лицо ребенка. Когда-то это было и вашим лицом тоже, хотя вы забыли
об этом, оно все еще там, внутри вас, ждет, чтобы кто-нибудь открыл его вновь.
Я говорю открыть вновь потому, что вы открывали его много раз в прошлых жизнях
и снова и снова вы продолжаете забывать.
Возможно, даже в этой жизни были моменты,
когда вы подходили очень близко к тому, чтобы узнать его, чтобы почувствовать
Его, чтобы быть Им. Но мир слишком сильно влияет на людей. Сила его притяжения
велика — мир тянет нас в тысячу и одну сторону. Он тянет нас в столь многих
направлениях, что вы распадаетесь на части. Это чудо, как людям удается
сохранить все эти части вместе».