- :: Ну в принципе простенькая произвольная программа, скажем 4.1.
- Человек советской закалки продолжает мыслить стереотипами прошлого столетия или даже тысячелетия(!). И к практике «Цигун на льду» он решил подойти с теми же мерками и представлением о фигурном катании… Но, мой Наставник не катается, а занимается восстановлением структуры костного мозга, чтобы иметь качественную кровь и здоровье на двоих (+ ребенок).
Практика «Цигун на Льду» освещается нами на просторах бескрайнего Интернет-пространства уже с 2013 года. На данную тему было отснято много видео (Плейлист на YouTube: Цигун на льду»), написано немало статей и заметок, также взято интервью. А в обозримом будущем планируется видео-интервью (не пропустите!)…
Здесь хотелось бы вкратце повторить основные моменты… Основа основ практики цигун – это заземление и укоренение! (все движения без заземленности и правильного дыхания – пустая трата времени и бестолковая механика, ничем не отличающаяся от спорта). Мой Наставник в свое время, осваивая нулевую отметку, начинал самопознание с построения надежного основания-фундамента. Он на собственном опыте пришел примерно к следующему выводу, что: «Практикующий Цигун на льду намного эффективнее заземляется и прокачивает энергетику нежели на полу, а это в разы ускоряет процесс очищения костного мозга и качество самопознания!».
